Красота тела

Натуральные ароматические масла: Ваш аромат полной жизни

Натуральные ароматические масла: Ваш аромат полной жизни

Ароматерапия — это настолько удивительная альтернатива лекарствам, неприятным процедурам и малоаппетитным диетам, что трудно сразу поверить в действенность подобной практики. Но ароматические масла действительно сохраняют нам здоровье, поднимают настроение, помогают похудеть и похорошеть просто-таки волшебным образом.

Что нужно знать?

Если вы уже очарованы миром, где царят ароматы, запомните, что действие натуральных ароматических масел может быть достаточно сильным, а значит, не стоит покупать и пробовать все подряд. Начните с общеупотребительных, безобидных композиций, пробуйте каждое масло на аллерго-реакцию (капните немного на запястье, если у вас аллергия — через некоторое время начнется зуд и это место покраснеет. Обязательно ознакомьтесь с основани ароматерапии, старайтесь не вдыхать неразбавленные эфирные масла до того, как узнаете об их свойствах, внимательно читайте этикетку. В идеале, стоит проконсультироваться со специалистом по ароматерапии.

Вариант для новичков

Попробуйте начать с таких ароматических масел, как эфирное масло пачули, лаванды, сладкого апельсина (осторожно, аллергенно), эвкалипта или мяты. Эти масла помогут вам вернуть вкус к жизни, избавят от стресса и утомляемости, принесут успокоение и вернут вам здоровый сон. Специалисты говорят, что эти масла — отличная профилактика гриппа и орви. Однако, не злоупотребляйте даже этими, часто встречающимися эфирными маслами, сначала убедитесь, что у вас не болит голова, не появилась отдышка или другие проявления непереносимости ароматического масла. не используйте сразу несколько масел. вводите новые ароматы постепенно.

Как проводить домашний сеанс ароматерапии?

Чаще всего для ароматерапии используют аромалампу (можно приобрести в аптеке), добавляют несколько капель в воду для ванны, шампунь, крем. Например, масло сладкого апельсина добавляют к антицеллюлитным кремам. а также к базовым средствам для лица и тела, эвкалипт хорошо добавить в воду, которая будет стоять в вашей спальне, а пачули или лавнду — в ванну.

Как купить настоящие ароматические масла?

С одной стороны, можно ориентироваться на цену. Считается, что настоящие, натуральные эфирные масла просто не могут стоить дешево. С другой стороны, в аптеках можно купить отечественные ароматические масла вполне достойного качества. Для начала, прочтем этикетку. дело в том, что у нас есть шанс купить синтетические масла или капельку эфирного масла, добавленную в основу (натуральную, но дешевую и совершенно бесполезную с точки зрения ароматерапии), поэтому на этикетке должно быть указано, что масло 100% натуральное. Само масло должно быть упаковано в тару темного стекла или керамику, на вид ваше ароматическое масло прозрачно, однородно, не содержит никаких включений или сгуcтков. Но самым верным признаком является запах. он не должен сбивать вас сног, хотя натуральный аромат будет достаточно сильным. Однако, в настоящем аромате эфирного масла ни одна нотка не будет «торчать» из общего букета.

И, наверное, самый важный признак натуральности ароматического масла — сертификат страны-производительницы, который доолжен к нему обязательно прилагаться.

Источник - www.razdensya.ru